Psycho Analyse & Synthese
' Psychosynthese is een methode tot psychische ontwikkeling en zelfrealisatie voor mensen die weigeren de slaaf te blijven van hun inwendige hersenschimmen of van uitwendige invloeden, die weigeren zich passief te onderwerpen aan het spel van psychische krachten dat zich binnen hen voltrekt en die vastbesloten zijn meester te worden van hun eigen leven '.
Roberto Assaglioni
Psychosynthese is een brede benadering om tot zelfrealisatie en ontwikkeling van het menselijk potentieel te komen. Het uiteindelijke doel is mensen hun ware spirituele aard te helpen ontdekken en deze kennis vervolgens effectief toe te passen in hun dagelijks leven. Je kunt psychosynthese zien als een bijzondere vorm van psychotherapie doch het is feitelijk meer dan therapie het is een methodiek, een verzameling van technieken en oefeningen, die ons helpt te bereiken wat we willen. Een praktische werkwijze die de principes en technieken van meerdere disciplines, waaronder NLP, integreert. Psychosynthese gaat niet uit van wetmatigheden over 'hoe iemand moet zijn' ; Psychosynthese is pas geslaagd als we meer geworden zijn zoals we willen zijn.
Psychosynthese is o.a. een manier om ons leven te begrijpen, om ons te helpen onszelf te leren kennen en ons te leren te vertrouwen in onze eigen leer, groei en ontwikkelingsprocessen.
Veel mensen in onze tijd hebben te maken met een of twee belangrijke crises in hun leven. De eerste is de crises aangaande de 'betekenis'. Veel mensen in onze westerse wereld vragen zich af wat de betekenis van hun bestaan is, wat de mogelijkheden zijn, wat de samenhang der dingen is, waar dit alles toe leidt. De tweede crises is die van de 'dualiteit' ; we kennen onszelf niet als een volledige, afzonderlijke eenheid maar worden voortdurend geplaagd door verschillende en uiteenlopende wensen en verlangens. Psychosynthese werkt aan genezing van deze crises door alle samenstellende delen tot een duidelijker harmonie te brengen, een samengaan der delen, feitelijk tot een synthese.
Als we onderkennen dat ieder van ons voortdurend groeit, helpt dat ons weer betekenis en waarde aan het leven toe te kennen en helpt dat ons beslissingen te nemen over wie we zijn en wat we willen.
- actie ondernemen om onze innerlijke en uiterlijke situatie te verbeteren
- contact met de transpersoonlijke gebieden van ziel en geest
- connectie met onze bewuste levensprocessen
- contact met de achterliggende onbewuste gebieden
- een grotere creativiteit, creeëren van meer keuzen
- verbetering van ons innerlijk leven, geestelijke rust
- betere intermenselijke relaties
|
 |
Psychosynthese is niet uitsluitend een therapie of methode voor zelfrealisatie, maar tevens een voortdurend organisch proces welk zich permanent in de psyche van elk mens afspeelt. Dit is een zeer natuurlijk proces, doch hierin kunnen blokkades optreden Psychosynthese omvat technieken die de blokkades in dat proces kunnen opheffen, methoden welke niet mechanisch worden gebruikt doch met zorg en aandacht worden toegepast en zo als veranderingsfactoren fungeren en ons in contact brengen met de natuurlijke stroom van ontwikkeling en persoonlijke groei.
De persoonlijke psychosynthese is gericht op de persoonlijkheid welke effectief in de 'wereld' functioneert, vrij is van blokkades, constructief richting kan geven aan haar energie, beschikt over een centrum of 'zelf' waarmee we contact kunnen zoeken en krijgen en ons zal helpen alle verschillende delen ('parts') te organiseren en uiteindelijk tot synthese te brengen.
Om dit centrum te bereiken moeten we onze wil gebruiken. Niet in de zin van wilskracht, volhouden of doorzetten maar meer in een flexibele en gemakkelijke manier, een manier die eenvoudiger en plezieriger wordt naarmate we dichter bij onszelf, onze 'ik' terecht komen. Om alle verschillende delen van onze persoonlijkheid echt in harmonie te brengen is dit centrum, in de psychosynthese 'ik' genoemd, van het grootste belang ; rondom dit centrum kan de synthese plaatsvinden. Naarmate we ons meer van dit 'ik' bewust worden en er meer en beter contact mee zullen krijgen, kunnen we een nog diepere verbinding met de spirituele gebieden realiseren. In de psychosynthese heet dit diepere centrum het 'Zelf'. Naarmate we er in slagen de verschillende delen beter te integreren en ons enigszins naar dat 'Zelf' toe bewegen zullen we ervaren dat positieve energie vrijkomt als liefde, vreugde, waarheid en geluk. De eerste stappen die we moeten zetten binnen psychosynthese zijn die van analyse en zelfkennis. Hierna volgt een weg van persoonlijke synthese die zich richt op het beheersen van de onderscheidelijke delen om te komen tot volledige integratie. Dit proces is gebaseerd op de voornaamste vooronderstelling van psychosynthese :
" We worden beheerst door alles waarmee we ons identificeren of waaraan we ons hechten. We kunnen alles waarmee we ons dis-identificeren of waarvan we ons onthechten zelf beheersen en besturen ".
We kunnen deze dis-identificatie en onthechting bereiken door contact te leggen met ons unieke niet-gebonden centrum. Als we bijvoorbeeld een ongelukkig gevoel of boosheid voelen opkomen hoeven we die niet meer te onderdrukken of ons daardoor te laten meeslepen, waardoor die gevoelens bezit van ons nemen. In plaats daarvan kunnen wij die emotie bezitten en er mee doen wat wij willen ; een manier vinden om die emotie op een geschikte wijze uit te drukken of op een andere manier aan te wenden. ( Verdriet > Boosheid > Kracht ).
Als we eenmaal een goede en sterke binding met deze 'ik' hebben is de volgende stap binnen psychosynthese de reconstructie van de persoonlijkheid rondom dit centrum.